济南精神科医院哪家好-总榜发布！老人坦然应对退休

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　　退休是很多中老年人都很期待的事情。但是，当他们真的退休了，心里不是想象中的如释重负，而是舍不得和留恋。那么，老年人如何应对离退休综合症？

　　1：家人要给予关心和陪伴。鼓励他们发展兴趣爱好，让老人感受到来自家人的关怀，帮助他们尽快适应退休后的新生活。其次，家庭成员之间的关系，老年人希望得到晚辈如儿孙的照顾，同时，应该多关心晚辈，以获得晚辈的支持。我们还应该重视社会关系，与亲戚朋友保持沟通，以便在遇到困难或心理困惑时获得更多帮助。

　　2：未雨绸缪，为退休做准备。提前做好心理和行为的准备，在退休前做好心理准备，会更容易接受社会角色的变化，减少失落感和孤独感。

　　3：对于一些很有事业心的老人来说，需要一段时间去面对接受退休的事实。把生活的目标从事业逐渐转移到个人生活上，发展个人爱好，维持美好家庭，享受退休生活。

　　4：每个人的学历不同，生活方式不同，退休前的工作也不同，但每个人都会有自己的爱好。比如退休后，很多老人加入了合唱队、舞蹈队，也有老人加入了读书会、诗歌朗诵会，还有老人走上街头成为城市志愿者。总之，老人们要找到自己的爱好。

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