济南精神心理医院排名（新闻速递）导致老年痴呆的习惯

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　　任何疾病都和生活习惯有很大关系。包括饮食，运动，情绪等等。健康的饮食习惯，保持积极乐观的心态，保持情绪稳定，有良好的运动习惯，都可以降低老年痴呆症的发病率。哪些不良习惯会导致老年痴呆症？

　　1：铝制品的使用，金属铝制品与本病的发生有很大关系。研究发现，有些痴呆症患者大脑中铝的含量是普通人群的4倍，因此老年人应尽量减少铝制品的使用。

　　2：长期熬夜对大脑的正常功能有害。有些人常年失眠，睡眠严重不足。除了精神不好，脸色不好，免疫力减弱，更容易生病。睡眠过多也是有害健康的，因为大脑长期处于休养状态，会增加35%患痴呆症的风险。

　　3：经常吃油腻的食物是很多中年人控制不了的，尤其是肉类。如果你吃得太多，你血液中的胆固醇含量就会一步步增加。胆固醇高的人会增加3，5倍患老年痴呆症的风险！

　　4：不良生活习惯。每个人都有不好的生活习惯。在他们年轻的时候，这些习惯可能对他们的健康没有太大的影响。但是一旦进入老年，这些习惯就会变成致命的问题，对身体造成严重的伤害。再加上老年人体质变差，大脑组织也会受到一些影响，出现痴呆等问题。

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