济南专业精神心理科医院（口碑排名）如何缓解偏执型人格障碍

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　　如何缓解偏执型人格障碍？

　　1：认知改善法。偏执型人格障碍的人不信任别人，也不会接受任何善意的建议，所以先要信任别人，在相互信任的基础上沟通感情。周围人要充分介绍自身人格障碍的性质、特点、危害性和矫正措施，患者也要对自己有正确客观的认识，自觉自愿地有改变自身人格缺陷的期望。

　　2：减少社会孤立。偏执型人格障碍的人可能会因为自己的信仰、不恰当的社会交往和糟糕的社交能力而在社会上孤立自己。隔离会加重症状，这就是为什么与患者沟通很重要。鼓励这个人去寻找社交爱好 或者花时间和家人在一起。如果患者参加社交活动有困难，那么患者可以花时间与家庭成员多在一起。

　　3：偏执型人格障碍的人，如果想通过自己的力量改变，就要多练习微笑，多看有趣的故事和积极向上的电视剧。生活中要学会设身处地，善待他人，不要怀着恶意去揣摩他人。

　　4：妥善处理自己的发言。如果你的发言有理有据，站得住脚，你会被所有人信服和鼓掌；如果你的演讲不能说服人，就应以幽默的调侃为自己下个台阶，这样做，既不伤你的自尊心，也对制约偏执心理颇有益。

　　5：要不断地、坚持不懈地进行自我约束和自我引导，控制不良情绪的发生。当别人的意见与自己不同时，你要克制自己的情绪，不要和别人争论，而是采取回避措施离开现场，让激动的情绪自行平静下来。

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