济南精神科医院-（全面公开）导致失眠的原因

　　济南精神科医院-（全面公开）导致失眠的原因，1.济南精神科好的医院，2.济南精神科医院哪家好，3.济南治疗精神病医院，济南远大中医脑康医院专业治疗精神疾病，失眠症、抑郁症、躁狂症、焦虑症、强迫症、精神分裂症、癔症等精神心理疾病都可以有效摆脱和改善。医院奉行患者至上的服务理念，从诊疗到康复出院，均以患者早日获得康复为目的。不知道如何选择一家好医院的患者可放心前往。

　　在我们的生活中，有三分之一的时间都给了睡眠。合理的睡眠质量可以帮助人们增强免疫力，促进健康。

　　什么是导致失眠的“罪魁祸首”？

　　1：现代社会生活节奏快，竞争加剧，学习和工作压力大，家庭矛盾增多，会导致情绪波动和不稳定，抑郁，孤独，过度兴奋和激动、生气和愤怒，影响人们的睡眠。各种突发事件和不愉快的感情也会对睡眠产生不利影响。

　　2：当代电子产品种类繁多，使得每个人都习惯于在睡觉前刷各种笑话和玩游戏。有些人甚至不愿意放下手机睡觉，直到他们的身体实在受不了。但是，这种需要脑力活动的习惯并不适合睡前。如果长时间处于活跃状态，会直接影响睡眠质量。

　　3：生物钟作用：有些失眠患者睡前会喝很多水，导致失眠患者半夜频繁出现起夜，久而久之就会形成规律，也导致失眠患者晚上失眠。

　　4：卧位。睡觉时身侧屈则精气不散，醒来时伸展活动，气血循环。但仰卧时，体直不舒，肌肉无法放松，易多做噩梦，影响呼吸和心脏的功能。

　　济南精神科医院-（全面公开）导致失眠的原因，1.济南精神科好的医院，2.济南精神科医院哪家好，3.济南治疗精神病医院，随着社会经济的快速发展和竞争压力的不断加大，我国精神疾病的发生逐年增多。目前大多数精神疾病的病因和发病机理均不明，有针对性的防治措施和手段也不够完善，一旦患病，治疗率低、病残率高。在我国，精神疾病是造成许多家庭因病致贫的重要原因。为此，济南远大脑康医院提醒您：初期发现精神心理问题，要要及时到医院咨询就诊，早发现早治疗才能早日康复。