济南神经内科好的医院-总榜发布！如何缓解偏头痛

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　　偏头痛是一种非常常见的疾病，发病率较高，容易重多次发作。偏头痛不是中老年人的“特权”。年轻人甚至儿童都可能有。偏头痛是一种常见的慢性神经血管疾病，在儿童和青春期就有。中青年期是发病高峰期，一般来说，女性更常见。

　　如何缓解偏头痛？试试这些：

　　1：先放松一下，不要紧张。放松一下，听听温柔的音乐，尽量降低音量，平躺在床上，让身体伸展，有助于调节情绪。

　　2：用热水浸泡你的手。偏头痛发作时，双手可以浸泡在热水中，水温以能忍受为度。浸泡半小时可以扩张手部血管，脑部血液相应减少，从而逐渐减轻偏头痛。

　　3：避免食用引起偏头痛的食物。有些食物的刺激会引起偏头痛，所以要尽量避免，比如咖啡、巧克力、乳制品等含有高酪胺的食物。动物脂肪，尽量避免吃脂肪、动物油等。酒精饮料：包括红酒、白酒等。牛肉香肠、肉类腌制品、酱油等。含有亚硝酸盐的食物，如咸菜、腌肉或鱼、火腿等。

　　4：避免引起偏头痛的因素：如睡眠不足、过度疲劳、饮食不规律、饮酒、吸烟、强光刺激、气压变化等。

　　什么因素会导致偏头痛？

　　1：天气变化，受热受凉，环境闷热，气候变化，气压低。

　　2：睡眠不足或突然睡得太多。

　　3：精神紧张，情绪波动。

　　4：过度剧烈运动。

　　5：一些食物或药物：巧克力、红酒、奶酪等一些特殊食物也可能诱发偏头痛。

　　济南神经内科好的医院-总榜发布！如何缓解偏头痛，1.济南专业神经内科医院，2.济南神经内科医院，3.济南神经内科好的医院，为了让患者接受更好地治疗，济南远大中医脑康医院聘请临床经验丰富的专家为我院医师，每一位专家在精神疾病领域都拥有一套自己的学术研究理论成果和丰富的临床诊疗经验，共同为患者康复而努力。除了强大的专家团队，医院还定期聘请北京三甲名院专家前来坐诊，针对患者的病情，讨论并提出适合患者的治疗方案，为患者提供更科学、更合理、更全面的诊断。